Test dig selv for afhængighed

Q: Er testen anonym og fortrolig?

Ja. Testen er 100 % anonym og kan gennemføres uden login.

Q: Koster testen noget?

Nej. Selv-diagnosen er gratis og uforpligtende .

Q: Hvordan får jeg en grundig udredning?

Hvis du ønsker en grundig faglig udredning , skal du kontakte os for at booke en tid .

Q: Kan jeg få hjælp udenfor Danmark?

Ja. Vi tilbyder online udredning og behandling til både Færøerne og Grønland .

Denne side giver dig en anonym selv-diagnose for afhængighed. Efter testen får du uddybende information, der hjælper dig med at forstå dine mønstre. Ønsker du en grundig faglig udredning, kan du kontakte os for at booke en tid. Vi tilbyder hjælp i Danmark, på Færøerne og i Grønland – også online.

Hvis du har tænkt “jeg burde kunne stoppe, men kan ikke”, er en selv-diagnose ofte et trygt første skridt.

Test dig selv for afhængighed – anonym selv-diagnose online

Er du i tvivl om, hvorvidt din seksuel adfærd er blevet sexafhængighed, pornoafhængighed eller misbrug? Denne online selv-diagnose for afhængighed giver dig mulighed for anonymt at teste dig selv og få uddybende information efter testen, så du bedre kan forstå afhængighedens mønstre og reaktioner.

Mange mennesker mærker, at noget er forkert, længe før de søger hjælp. En selv-diagnose kan være det øjeblik, hvor brikkerne begynder at falde på plads.

Er du?

Er du i fast parforhold?

Ja Nej

Hvad er din alder?

Hvor bor du?

Vælg et, eller flere, af følgende muligheder

Jeg tror ikke jeg er sexafhængig, men vil gerne vide hvad denne test viser Jeg er selv ikke bekymret over min seksuelle adfærd, men andre mennesker er Jeg har problemer med min seksuelle adfærd, men jeg tror ikke jeg er sexafhængig Jeg har tidligere søgt behandling på grund af min sexafhængighed Jeg ved jeg er afhængig af sex

Vælg et, eller flere, af følgende muligheder

Du har byttet sex for penge eller ting/gaver? Du har været i flere romantiske eller seksuelle forhold på samme tid? Når du har skejet ud seksuelt, holder du dig fra alle former for sex over en længere periode? Du har regelmæssigt deltaget i sadomasochistisk sex Du kommer jævnligt i sexklubber, sexbiografer eller saunaer hvor der dyrkes sex, det er blevet en fast del af dit sexliv Du har deltaget i ubeskyttet og/eller farligt sex, selvom du var klar over at det kunne skade dig? Du har cruiset på toiletter, rastepladser og andre steder for at have sex med fremmede? Du tror at flygtige eller anonym Din seksuelle adfærd har gjort at du har været i fare for at blive anholdt for sjofel opførsel eller usømmelig adfærd? Du har fået betaling for at have sex?

Har du en sundhedsforsikring med dækning for misbrugsbehandling

Har du tidligere fået dækket behandling for

Ønsker du at blive kontakten?

Telefonnummer

E-mail

Jeg har læst og forstået Samtykkeerklæringen

Skal vi hjælpe dig?

Hos Dansk Sexolog Center udviser vi altid respekt.

Kontakt os

Udfyld kontaktformular

Hvad er denne selv-diagnose?

Testen er en selv-diagnostisk vurdering, hvor dine svar analyseres, og du efterfølgende modtager:

forklaringer på typiske tegn på afhængighed
viden om konsekvenser for trivsel, relationer og mental sundhed
forslag til relevante næste skridt

Selv-diagnosen er mere end en kort test, men den erstatter ikke en grundig faglig udredning.

Hvad kan testen hjælpe dig med at afklare?

Testen kan give indsigt i, om du oplever:

gentagende adfærd trods negative konsekvenser
tab af kontrol eller stærk indre trang
skam, stress, skyld eller indre uro
påvirkning af parforhold, familie, arbejde eller studie

Resultatet kan hjælpe dig med at vurdere, om det er tid til professionel hjælp.

Hvem bruger selv-diagnosen?

Selv-diagnosen bruges ofte af personer, som:

har forsøgt at stoppe eller ændre adfærd uden held
ønsker et mere nuanceret svar end “ja eller nej”
vil forstå sig selv bedre, før de kontakter behandling
har brug for anonym afklaring

Testen er gratis, anonym og uforpligtende.

Efter testen – hvad sker der?

Efter testen får du yderligere information, som sætter dine svar i perspektiv og forklarer, hvad dit resultat kan betyde.

Ønsker du en grundig og professionel udredning, skal du kontakte os for at booke en tid. En udredning giver mulighed for en dybere vurdering og en individuel behandlingsplan.

Vi tilbyder ambulant og online behandling, så du kan få hjælp, uanset om du bor i Danmark, på Færøerne eller i Grønland. Online forløb gør specialiseret hjælp tilgængelig – også hvor lokale tilbud er begrænsede.

Det første skridt

At tage en selv-diagnose er ikke en forpligtelse til behandling. Det er et roligt, privat og respektfuldt første skridt, hvor du får viden og indsigt, før du beslutter, hvad der er rigtigt for dig.

Du behøver ikke stå alene med dine spørgsmål.

Professionel behandling af sexafhængighed og pornoafhængighed

Få et fortroligt, specialiseret behandlingsforløb – online eller i klinik. Vi hjælper også pårørende med støtte og rådgivning, når relationer og tillid er ramt.

Anmeldelser

Det siger de om os ...

“Jeg var meget nervøs for at tage kontakt, men blev mødt roligt og respektfuldt fra første samtale. Forløbet var struktureret, og jeg fik konkrete værktøjer, der virkede i hverdagen.”

“Behandlingen var professionel og direkte på en god måde. Ikke tomme løfter – bare et solidt arbejde med årsager, mønstre og nye valg. Jeg er glad for mit valg af behandling.”

“Som pårørende havde jeg brug for at forstå, hvad der foregik, og hvordan jeg kunne passe på mig selv. Samtalerne gav ro og hjalp os med at få en ny måde at tale sammen på.”