Serie utroskab – når utroskab ikke er en enkeltstående hændelse

De fleste har et klart billede af, hvad utroskab er. Men serieutroskab er noget andet.

Det er ikke en fejltagelse i et svagt øjeblik. Det er et mønster. Et mønster der gentager sig i det samme forhold, eller fra forhold til forhold. Og for den partner, der opdager det, rejser det et spørgsmål, der er langt sværere end “hvad skete der”, nemlig: Vil det nogensinde stoppe?

Hos Dansk Sexolog Center arbejder vi med mennesker på begge sider af serieutroskab. Dem der er utro igen og igen, og dem der bærer konsekvenserne, da vi ved at mønsteret ikke bryder sig selv.

Hvad er serieutroskab?

Serie utroskab, også kaldet notorisk utroskab, er når utroskab ikke er et enkeltstående hændelse, men et gentaget mønster. Det kan vise sig på to måder:

Enten som gentagen utroskab i det samme forhold, hvor tilliden brydes, genopbygges delvist og brydes igen. Eller som et mønster på tværs af flere forhold, hvor personen har en historik med at være utro mod partner efter partner.

Fælles for begge er, at der ikke længere er tale om en fejltagelse. Der er tale om en måde at være i relationer på, ofte uden at personen selv forstår hvorfor.

Det er præcis det, der gør serieutroskab så svært at håndtere. Og så vigtigt at tage alvorligt.

Hvorfor er nogle mennesker gentagne gange utro?

Det korte svar er, at serieutroskab sjældent handler om den anden person. Det handler om noget indeni den, der er utro.

For nogle handler det om et vedvarende behov for bekræftelse og spænding, der ikke kan tilfredsstilles inden for et fast forhold. For andre er utroskaben blevet en måde at håndtere ensomhed, intimitetsproblemer eller svære følelser på. Og for en gruppe er der tale om egentlig sexafhængighed eller hyperseksualitet, hvor den seksuelle adfærd er ude af kontrol.

Fælles for mange er, at grænsen er krydset så mange gange, at den ikke længere opleves som en grænse. Mønsteret er blevet en del af den måde, man fungerer i relationer på, og det ændrer sig ikke af sig selv.

“Når vi møder mennesker med serieutroskab, spørger vi altid: Hvad sker der i dig, lige inden du handler? Svaret er sjældent “lyst.” Det er langt oftere: “..Jeg ved det ikke..” Det er dér, arbejdet begynder.”

Babar Siddiqi, behandlingsansvarlig, Dansk Sexolog Center

Tegn på at utroskab er blevet et mønster

Både den der er utro og den pårørende kan have svært ved at se mønsteret, når man står midt i det. Her er nogle af de tegn, vi oftest ser:

Hos den der er utro:

• Utroskaben er sket mere end én gang, i samme eller tidligere forhold
• Der er kortvarig skyld og anger efterfulgt af gentagelse
• Der bruges energi på at skjule, bortforklare og retfærdiggøre
• Løfter om at stoppe holdes ikke
• Der er en oplevelse af ikke at kunne kontrollere impulsen

Hos den pårørende:

• Du har tilgivet tidligere utroskab, men det er sket igen
• Du kender til partnerens historik med utroskab i tidligere forhold
• Eller det kommer fuldstændigt bag på dig 
• Du oplever en konstant uro og mistillid, selv i rolige perioder
• Du føler dig fanget mellem kærlighed og selvbeskyttelse
• Du spørger dig selv, om du nogensinde kan stole på vedkommende igen

Serie utroskab vs. enkeltstående utroskab

Der er stor forskel på at håndtere et enkeltstående svigt og et gentaget mønster. Tabellen her viser nogle af de vigtigste forskelle.

Kan man stole på en partner, der har været utro flere gange?

Det er det spørgsmål, vi oftest møder. Og svaret er hverken et enkelt ja eller nej.

Tillid er ikke noget, man beslutter sig for at have. Det er noget, der opstår, når ord og handlinger hænger sammen over tid. Og netop derfor kan tillid ikke genopbygges med løfter alene, uanset hvor oprigtige de er i øjeblikket.

Det, der afgør om tilliden kan komme tilbage, er ikke hvad partneren siger. Det er hvad partneren gør. Konkret, konsekvent og over tid.

For mange pårørende er det en lettelse at forstå, at det ikke handler om at beslutte sig for at stole på vedkommende igen. Det handler om at se, om partnerens adfærd over de næste måneder giver grund til tillid -eller ikke.

“Vi siger altid til de pårørende: Du må arbejde dig frem til at blive villig til at tilgive -og observere om din partner arbejder sig frem til at fortjene den. Det er en opgave, der kræver indsats fra begge parter..”

Babar Siddiqi, behandlingsansvarlig, Dansk Sexolog Center

Mange pårørende oplever også, at de har brug for et eget rum at bearbejde det i, uafhængigt af partneren. Det tilbyder vi hos Dansk Sexolog Center, både som individuelle samtaler og som støtte til pårørende til sexafhængige.

Hvad skal der til for at bryde mønsteret?

Serieutroskab bryder sig sjældent af sig selv. Og det bryder sig ikke ved, at partneren lover at stoppe. Det kræver, at den, der er utro, aktivt arbejder med de mønstre og mekanismer, der driver adfærden.

I et behandlingsforløb hos Dansk Sexolog Center arbejder vi typisk med:

• Hvad der sker i den afhængige inden utroskaben -de tanker, følelser og situationer der trigger adfærden
• Hvilke behov utroskaben forsøger at dække, og hvordan de kan mødes på sundere måder
• Skam, skyld og de overbevisninger der retfærdiggør adfærden
• Tilknytning og intimitetsproblemer som bagvedliggende årsag
• Konkrete redskaber til at håndtere impuls og trang
• Forebyggelse af tilbagefald og opbygning af en mere ærlig måde at være i verden på

   

Hvis serie utroskab er tæt forbundet med sexafhængighed, hyperseksualitet eller et ukontrolleret pornoforbrug, tilrettelægger vi behandlingen derefter.

Hjælp til serieutroskab hos Dansk Sexolog Center

Uanset om du er den der har været utro igen og igen, eller den der bærer konsekvenserne, er du velkommen hos os.

Vi starter altid med en indledende samtale, hvor vi afdækker din situation og derfra finde ud af, hvilken form for hjælp der passer bedst til dig og jeres situation.

Vi tilbyder individuelle samtaler, parterapi, online terapi og længere behandlingsforløb. Vi har behandlingsgaranti og tilstræber at du kan starte inden for 7 dage efter første henvendelse.

Book en fortrolig samtale. Ring eller sms på +45 5252 6262, og du får svar indenfor få timer.

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er serieutroskab?
Serie utroskab -også kaldet notorisk utroskab, er når utroskab gentager sig som et mønster, enten i det samme forhold eller på tværs af flere forhold. Det adskiller sig fra et enkeltstående svigt ved, at der er tale om en tilbagevendende adfærd, der sjældent stopper uden professionel hjælp.

Er serieutroskab det samme som sexafhængighed?
Ikke nødvendigvis, men der er ofte en sammenhæng. Nogle mennesker med serie utroskab lider af egentlig sexafhængighed eller hyperseksualitet, hvor den seksuelle adfærd er tvangsmæssig og svær at kontrollere. For andre handler det om intimitetsproblemer, bekræftelsesbehov eller mønstre fra tidlige relationer. Den indledende samtale bruges til at afklare og forklare, hvad der driver mønsteret hos den enkelte.

Kan parforholdet overleve serieutroskab?
Det er muligt, men det kræver mere end god vilje. Det kræver, at den, der har været utro, aktivt og med professionel hjælp, arbejder med sit mønster -og ikke blot lover at stoppe. Og det kræver, at begge parter får den støtte, de har brug for. Læs mere om at genopbygge tillid efter utroskab og om tilgivelse.

Hvad koster behandlingen?
Den indledende afklarende forsamtale koster 2.100 kr. og varer ca. 90 minutter. Det samlede behandlingsforløb prissættes individuelt efter omfang og behov. Se vores fulde prisoversigt her.

Kan vi begge få hjælp -både den der har været utro og den pårørende?
Ja. Vi tilbyder hjælp til begge parter, både individuelt og som par. Mange vælger at starte med individuelle samtaler og derefter arbejde sammen i parterapi. Andre arbejder parallelt hver for sig. Vi tilpasser forløbet efter jeres situation.

Kan jeg deltage online?
Ja. Vi tilbyder behandling online via Zoom eller Teams og har klienter i hele Danmark, Grønland og på Færøerne. Online behandling fungerer fuldt ud på linje med fysiske sessioner.